Prodej značkových nití ASSOS
ČESKÝ VÝROBCE BYTOVÉHO TEXTILU
Výroba bavlněných šátků, kuchyňských chňapek, ubrousků pro děti, aj.
- HRAČKY PRO DĚTI - » ----- ŠKOLÁCI ----

Jutové švihadlo kónické 2,5 m
Jutové švihadlo kónické 2,5 m
Jutové švihadlo kónické 2,5 m.
Výrobce
Dostupnost Skladem
Kód položky 05-S74488
Cena bez DPH 81,82 CZK
DPH 21 %
Cena s DPH 99,00 CZK
  • Podrobný popis
Švihadlo je vyrobeno z přírodního materiálu (juta) a má zesílený střed, což zlepšuje ovladatelnost. Rukojeti ze dřeva jsou na omak velmi příjemné a přispívají k pohodlí během cvičení.

Jak zvolit správnou délku švihadla

Skákání bude efektivní a bezpečné, když zvolíte správnou délku švihadla: pokud se postavíte oběma chodidly doprostřed švihadla a natáhnete ho podél těla nahoru, rukojeti by vám měly sahat do podpaží. V domácích podmíkách můžete švihadlo nasimulovat pomocí provazu. Do délky provazu uvažujte i délky rukojetí.

Švihadlo je komplexní cvičební pomůcka

Jestli si spojujete skákání přes švihadlo s dětskou hrou, pak byste měli vědět, že deset minut intenzívního skákání je srovnatelných s půl hodinou joggingu a umožní vám spálit zhruba 125 kcal. Dostupnější a efektivnější způsob aerobního tréninku byste těžko hledali. Zaskákat si přitom můžete i v dostatečně velké místnosti, nejste tedy závislí na rozmarech počasí, jako třeba při běhu, přičemž skákání přes švihadlo bude k vašemu kloubnímu aparátu přece jenom ohleduplnější. A svaly dostanou zabrat víc než dost, stejně jako kardiovaskulární systém. Kromě svalstva nohou, zapojí skoky přes švihadlo také paže, ramena a pochopitelně celý trup. Současně počítejte s lepší fyzičkou, se stimulací spalování tuků a pokroky budou znatelné v celkové koordinaci i v držení těla.

Cena je uvedena za 1 kus.

------------------------------------------

délka švihadla:


Ideální délka švihadla se vybírá následovně: postavíte se snožmo doprostřed švihadla, uchopíte oba konce a vztáhnete je přímo vzhůru.
Konce by měly být zhruba ve výšce dle zkušeností daného dítěte nebo dospělého.

Začátečnící - úroveň ramen ( pro začátečníky)
Pokročilý - úroveň podpaží ( pro ty co ovládají skákání snožmo a střídání nohou)
Zkušený - úroveň nad prsy (pro ty co umí 15 základních triků a ovládají dvojšvihy)
Expert - úroveň pod prsy (jen pro experty)

Použít lze i tato tabulka, která je univerzální pro rekreační nebo školní škákání přes švihadlo.

výška pod 150 cm = 210 cm
výška 160 # 170 cm = 250 cm
výška 170 # 180 cm = 275 cm
výška 180 # 190 cm = 285 cm
výška nad 190 cm = 300 cm